Conseils
Devenir prof de Pilates Reformer : formations, prérequis et conseils
Comment devenir prof de Pilates Reformer : étapes, formations et débouchés Qu’est-ce qu’un prof de Pilates Reformer ? Quels sont les prérequis pour se former ? Quelles formations pour devenir...
Pilates Reformer : Combien de fois par semaine pour des résultats ?
Pourquoi le Pilates Reformer est-il si efficace ? Combien de séances de Pilates Reformer par semaine ? Faut-il se reposer entre les séances ? Est-il bon de faire du Pilates...
Stretching ou Pilates : Que choisir et pourquoi ?
Que choisir entre le stretching et le Pilates Les raisons de choisir le Pilates Les raisons de choisir le Stretching Quelques exercices pour mixer stretching et Pilates Conclusion Que choisir...
Les bienfaits et avantages du Pilates sur votre corps
Les bienfaits sur votre mental Les bienfaits sur votre physique Un bien-être général avec le Pilates Le Pilates est-il une thérapie ? Est-ce que le Pilates est vraiment efficace ?...
Qu'est ce que le Pilates ? Tout savoir
Quelle est l'histoire de la méthode Pilates ? Pourquoi pratiquer le Pilates ? Qui peut pratiquer le Pilates ? Comment se déroulent les premières séances de Pilates ? Quels sont...
La méthode Pilates, quels effets sur votre corps ?
Dans le domaine du fitness, la méthode Pilates se distingue comme une pratique douce mais puissante qui promet d'améliorer votre bien-être général. Développée par Joseph Pilates au début du 20e...
Effets négatifs du Pilates: est-ce si bon ?
Effets négatifs du Pilates Prévenir les blessures Conclusion L'avis des experts et des médecins Le Pilates est une discipline de fitness qui connaît un succès croissant depuis plusieurs années. Il...
